UC‑II（未变性二型胶原蛋白）

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

未变性II型胶原经肠道黏膜相关淋巴组织，诱导对软骨胶原的免疫耐受，从而缓和关节局部免疫反应。膝盖屈伸、上下楼时紧绷的人，连续数周较常从活动量表看出变化。

主要

健康成人试验亦观察运动后关节不适量表，派尔氏斑认出完整三螺旋构型后才走这条耐受路径。反复跑跳、训练后膝盖发紧的人，连续数周较常从僵硬缓解看出变化。

未变性II型胶原经肠道黏膜相关淋巴组织，诱导对软骨胶原的免疫耐受，从而缓和关节局部免疫反应。上下楼梯膝头发紧、晨起关节发僵的人，连续数周较常从活动舒适与僵硬时间看出变化。

未变性II型胶原经肠道黏膜相关淋巴组织，诱导对软骨胶原的免疫耐受，从而缓和关节局部免疫反应。负重关节活动时发痛发响的人，连续数周较常从步行舒适与僵硬时间看出支持。

与食物依产品型态可随餐或餐后使用

最佳时间早上或中午为主

溶解性不溶性、水分散性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：未变性二型胶原常见 40 mg

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 40–80 mg；勿用普通水解胶原粉替代，勿自行长期超过此上限。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

如正服药、怀孕或有慢性病，使用前请先咨询医生。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。