01
为什么补充？
好处分为主要次要
主要
支援关节软骨基质
关节软骨基质以II型胶原为骨架，鸡胸软骨水解粉把这型胶原切成可吸收短肽。膝盖承重、上下楼梯时紧绷的人，连续数周较常从关节活动量表看出变化来。
主要
改善关节活动舒适
水解二型胶原同时带软骨多糖残基与胶原肽，给软骨细胞提供修复原料。长时间站立或反复屈伸的人，体感多落在活动幅度与晨起僵硬，连续使用后才较清楚。
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02
改善哪些症状？
关节痛
关节软骨基质以II型胶原为骨架，鸡胸软骨水解粉把这型胶原切成可吸收短肽。上下楼梯膝头发紧、晨起关节发僵的人，连续数周较常从活动舒适与僵硬时间看出变化。
03
对哪些疾病有帮助？
骨关节炎
关节软骨基质以II型胶原为骨架，鸡胸软骨水解粉把这型胶原切成可吸收短肽。负重关节活动时发痛发响的人，连续数周较常从步行舒适与僵硬时间看出支持。
04
怎样服用？
与食物依产品型态可随餐或餐后使用
最佳时间早上或中午为主
溶解性不溶性、水分散性
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健一般保健每日建议摄取量：常见 1–2 g（视产品标示）
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 5 g；与未变性 UC‑II 不可互换，勿自行长期超过此上限。
使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。
05
留意这些事
注意事项
如正服药、怀孕或有慢性病，使用前请先咨询医生。
成分冲突
- 目前公开专论未列明确药物冲突，服药者仍应先问医生
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。