硫胺素单硝酸盐｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

单硝酸盐吸湿较低，压片与强化谷物较少结块变色，货架上硫胺素含量较容易保住。进入体内之后仍水解成硫胺素，再做成焦磷酸，丙酮酸脱氢酶与转酮酶要硫胺素才能把糖类走完。

次要

精白米、少杂粮的便当生活，缺口仍是B1本身。单硝酸盐改的是原料稳定性，神经与心脏对葡萄糖氧化的依赖维持不变，需要长期放在室温药盒里的锭较常是这一盐，头昏与小腿酸仍对准同一套辅酶。

单硝酸盐吸湿较低，压片与强化谷物较少结块变色，货架上硫胺素含量较容易保住。日间提不起劲、下午脑子糊的人，连续数周较常从做事耐力与精神清爽看出差异。

精白米、少杂粮的便当生活，缺口仍是B1本身。看一段字要读两次、反应变慢的人，连续数周较常从专心程度与思路清晰看出变化，连续数周才较容易从日常体感对上。

单硝酸盐吸湿较低，压片与强化谷物较少结块变色，货架上硫胺素含量较容易保住。肢端发麻、活动耐力差与硫胺素状态相关时，连续数周较常从神经体感与疲劳看出支持。

精白米、少杂粮的便当生活，缺口仍是B1本身。指尖脚底发麻刺痛的人，连续数周较常从麻刺范围与夜间打扰看出差异，连续数周才较容易从日常体感对上。

与食物可空腹或随餐；肠胃敏感则改餐后（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性水溶性

先核对每份有效成分含量与单位。

一般保健成人男性 1.2 mg／日；成人女性 1.1 mg／日

特殊需求未订官方 UL；成人补充常见每日摄取量安全上限约 100 mg，勿自行长期超过。

使用频率一般可每日使用，按产品标示及饮食需要调整。

酗酒、营养不良或吸收不良人士应先咨询医生。

静脉注射硫胺素只应由专业人士进行。

常见副作用

· 一般口服剂量通常耐受良好

罕见但重要

· 注射形式极少数可出现严重过敏反应。

长期依赖性不会造成成瘾；水溶性维生素通常不会大量储存。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。