01
为什么补充？
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水溶性B1盐酸盐
硫胺素盐酸盐溶解佳、配方最常见。换算实际硫胺素含量后，用途是糖类转能量与神经辅酶。
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糖类转成能量
硫胺素盐酸盐作为维生素B1（硫胺素）来源，硫胺素是丙酮酸脱氢酶等辅因子。此形式把B1带进补充剂，精米饮食或吸收差时用来恢复辅酶功能。
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02
怎样服用？
与食物可空腹或随餐；肠胃敏感则改餐后（饱肚）
最佳时间早上或中午
先核对每份有效成分含量与单位。
一般保健成人男性 1.2 mg／日；成人女性 1.1 mg／日
特殊需求未订官方 UL；成人补充常见每日摄取量安全上限约 100 mg，勿自行长期超过。
使用频率一般可每日使用，按产品标示及饮食需要调整。
03
留意这些事
注意事项
不同形式不能只按名称互换；剂量看元素或维生素当量，不看盐重量。
酗酒、营养不良或吸收不良人士应由医疗人士评估。
静脉注射硫胺素只应由专业人士进行。
常见副作用
· 一般口服剂量通常耐受良好
罕见但重要
· 注射形式极少数可出现严重过敏反应。
长期依赖性不会造成成瘾；水溶性维生素通常不会大量储存。