水飞蓟素｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

矽宾等木脂素可嵌入肝细胞膜、减少毒素与胆汁酸对膜的干扰，肝细胞完整性相关标记因而被观察。应酬饮酒后右上腹闷胀、检验酶偏高的人，连续数周较常从腹感与标记看出变化。

主要

水飞蓟素可支持肝内谷胱甘肽网络、捕捉亲电代谢物，氧化负荷在连续使用后较常下降。外食油腻、药物代谢负担重而觉得口苦疲倦的人，连续数周较常从精神与消化舒适看出差异。

水飞蓟素可支持肝内谷胱甘肽网络、捕捉亲电代谢物，氧化负荷在连续使用后较常下降。日间提不起劲、下午脑子糊的人，连续数周较常从做事耐力与精神清爽看出差异。

矽宾等木脂素可嵌入肝细胞膜、减少毒素与胆汁酸对膜的干扰，肝细胞完整性相关标记因而被观察。影像或酶标记提示脂肪肝、右上腹闷胀的人，连续数周较常从腹感与检验看出支持。

与食物建议随餐（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性脂溶性、水分散性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：水飞蓟素常见 140–420 mg（核对矽宾标示）

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 700 mg；菊科过敏或服药者须先问医生，勿自行长期超过。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

菊科过敏者慎用；肝病治疗不可自行以补充剂取代。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。