硒化酵母｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

酵母在培养时把硒做成硒代氨基酸，进入体内之后走蛋白硒库，再供给谷胱甘肽过氧化物酶。食物形态让硒跟著氨基酸吸收，过氧化物还原靠的是后续生成的硒酶。

次要

硒化酵母混合物最终仍变成硒代半胱氨酸，供给脱碘酶把T4转成T3。甲状腺滤泡富含硒蛋白，有机硒酵母把可储存的硒送进这条激素活化路径，怕冷、代谢偏慢的人常问这条。

酵母在培养时把硒做成硒代氨基酸，进入体内之后走蛋白硒库，再供给谷胱甘肽过氧化物酶。一到冷空气就喉咙发痒、一年感冒偏多的人，连续数周较常从不适天数看出变化。

硒化酵母混合物最终仍变成硒代半胱氨酸，供给脱碘酶把T4转成T3。怕冷、晨起特别倦又在追踪甲状腺标记的人，连续数周较常从检验与精神清爽看出差异。

酵母在培养时把硒做成硒代氨基酸，进入体内之后走蛋白硒库，再供给谷胱甘肽过氧化物酶。关注摄护腺相关风险标记的人，连续数周较常从追踪检验看出支持，属风险观察，肿瘤诊疗仍由专科主导。

与食物建议随餐服用

最佳时间早上或中午

溶解性不溶性、水分散性

避免同时使用多款含硒产品。

一般保健成人 55 mcg／日

特殊需求缺乏或特殊甲状腺用途须由医生按检验决定；成人上限为 400 mcg／日。

使用频率按每日需要使用，不建议长期自行超过上限。

硒摄取过量可中毒；巴西坚果及多种维生素也要计入总量。

甲状腺疾病人士不应自行用硒取代治疗。

常见副作用

· 蒜味口气

· 金属味或胃部不适（过量）

罕见但重要

· 慢性过量可致脱发、指甲脆裂及神经异常。

长期依赖性不会造成成瘾；长期过量有硒中毒风险。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。