01
为什么补充?
好处分为主要次要
主要
多胺促进肠上皮再生
暂时停留肠腔并释放精胺、亚精胺等多胺,促进隐窝细胞增生、加快绒毛修复。急性腹泻后吸收面积被削薄时,走的是上皮再生,先把绒毛面积补回来。绒毛长回来,油腻餐才重新吸收得动,食欲也会跟著回来。
主要
旅行后菌群与消化机能重建
水土不服或急性肠胃炎结束,仍腹胀、油腻消化差时,上皮再生加短暂占位有助把吸收与排便拉回。适合旅途返家后仍消化差、油腻一吃就胀的恢复期。返家后的腹胀与油腻不消,靠的是绒毛与吸收一起修回来。
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02
怎样服用?
与食物多数可随餐或餐后;耐酸菌株亦可空腹,以肠胃舒适为准
最佳时间早上或固定同一时段
溶解性不溶性、水分散性
留意菌株编号、菌数及保存条件,不同菌株不可互相代替。
一般保健一般保健每日建议摄取量常见 250–500 mg(约 50–100 亿 CFU)
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 mg(约 200 亿 CFU);急性用途仍勿自行长期超过,并核对菌株/CNCM 编号。
使用频率一般按产品标签每日使用。
03
留意这些事
注意事项
不同菌株效果不可互相代替;免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。
成分冲突
- 免疫抑制、中心静脉导管或重症(菌血症风险)
- 活动性胰脏炎须问医生
- 抗真菌药(可能抵消布拉迪酵母)
常见副作用
· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。
罕见但重要
· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险,应先咨询医生。
长期依赖性没有典型成瘾证据;不建议自行长期超量使用。
