芦丁｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

芦丁可影响微血管通透与胶原周围基质，容易出现瘀青、牙龈微出血的观察因而较常被记录。稍碰就青一块、关注微血管脆弱的人，连续数周较常从瘀青消退速度看出变化。

主要

同一条静脉营养路径落到下肢回流，久站后的腿沉、踝肿与静脉显露往往一并被观察。柜台或厨房一站数小时脚就胀的人，连续数周较常从小腿轻盈看出差异。

芦丁可影响微血管通透与胶原周围基质，容易出现瘀青、牙龈微出血的观察因而较常被记录。午后鞋口变紧、眼皮厚的人，连续数周较常从肿胀消退与身体轻盈看出变化。

同一条静脉营养路径落到下肢回流，久站后的腿沉、踝肿与静脉显露往往一并被观察。久站后小腿青筋更明显、晚上腿胀的人，连续数周较常从肿胀与沉重感看出支持。

与食物建议随餐（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性水溶性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：芦丁常见 500 mg

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 mg；出血风险者须先问医生，勿自行长期超过。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

有出血倾向或即将手术者须先咨询医生。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。