循环系统疾病01
为什么补充？
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支援微血管壁稳固
芦丁可影响微血管通透与胶原周围基质，容易出现瘀青、牙龈微出血的观察因而较常被记录。稍碰就青一块、关注微血管脆弱的人，连续数周较常从瘀青消退速度看出变化。
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减轻下肢沉重与循环
同一条静脉营养路径落到下肢回流，久站后的腿沉、踝肿与静脉显露往往一并被观察。柜台或厨房一站数小时脚就胀的人，连续数周较常从小腿轻盈看出差异。
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02
怎样服用？
与食物建议随餐（饱肚）
最佳时间早上或中午
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健一般保健每日建议摄取量：芦丁常见 500 mg
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 mg；出血风险者须先问医生，勿自行长期超过。
使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。
03
留意这些事
注意事项
出血风险者须先问医生。
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。