视黄醇棕榈酸酯（A酯）｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

棕榈酸接到视黄醇的羟基，形成肝脏里最常见的储存酯，酯酶水解后醇才能进入视循环。释出的视黄醇参与11‑顺视黄醛再生，储备充足时夜间适应较少一起变差，动物肝与乳脂本身也以酯为主。

主要

释出的视黄醇也维持呼吸道与肠道上皮的分化，储备充足时黏膜干燥较少与夜视差一起出现。护肤配方有时加入酯型，作用来得比醛型慢，因为还要水解，饮食与补充都把这颗酯当成稳定的预成维A载体。

棕榈酸接到视黄醇的羟基，形成肝脏里最常见的储存酯，酯酶水解后醇才能进入视循环。进暗房或夜间开车要等很久才看清的人，连续数周较常从暗适应速度看出变化。

释出的视黄醇也维持呼吸道与肠道上皮的分化，储备充足时黏膜干燥较少与夜视差一起出现。小腿或面颊紧绷脱屑的人，连续数周较常从润泽感与搔痒减轻看出变化。

棕榈酸接到视黄醇的羟基，形成肝脏里最常见的储存酯，酯酶水解后醇才能进入视循环。眼周纹路加深、皮肤弹性变差的人，连续数周较常从紧致感与细纹深浅看出差异。

与食物随含脂肪正餐服用（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性脂溶性

先核对每份有效成分含量与单位。

一般保健成人男性 900 mcg RAE／日；成人女性 700 mcg RAE／日

特殊需求成人每日摄取量安全上限为 3,000 mcg RAE（预成维生素A）；缺乏治疗须由医生决定，勿自行长期超过此上限。

使用频率按每日建议摄取量使用，不应长期自行增加剂量。

孕妇不应自行使用高剂量预成维生素A，过量可能造成胎儿风险。

肝病人士应先咨询医生。

常见副作用

· 恶心或头痛（高剂量）

· 皮肤干燥（长期高剂量）

罕见但重要

· 慢性过量可引起肝损伤及颅内压升高。

长期依赖性不会造成成瘾；脂溶性维生素可在体内储存，长期高剂量有累积毒性风险。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。