白藜芦醇｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

白藜芦醇可影响内皮一氧化氮与氧化标记，血流介导舒张在人体试验里结果并不一致但仍常被观察。关注末梢发凉、久坐腿沉的人，连续数周较常从循环舒适与相关标记看出变化。

主要

细胞试验反复提到沉默讯息调节因子与抗氧化酶诱导，进入体内之后代谢很快，连续使用才较常评估这些路径。想从芪类多酚入手看活力与代谢标记的人，数周后较常从精神与检验一并解读。

与食物建议随含脂肪正餐（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性脂溶性、水分散性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：常见 100–250 mg

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 mg；抗凝血用药者须先问医生，勿自行长期超过此上限。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

有出血倾向或雌激素敏感病史者，使用前先咨询医生。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。