呼吸系统疾病01
为什么补充？
✓
菌丝体多糖为主
菌丝体细胞壁多糖在固体培养中容易标到较高β‑葡聚糖百分比，但培养基淀粉会稀释真实真菌量。日常多以粉剂连续数周作为免疫相关营养。这是菌丝体加培养基的产品形态，同一菌种子实体的三萜萃取规格不能直接套用。
✓
培养基淀粉与真菌量
多数灵芝随机试验用子实体或特定三萜萃取物。菌丝体若未标准化灵芝酸，可看葡聚糖或麦角甾醇作为真菌量线索。这是同一菌的菌丝阶段，培养基淀粉会占重量，三萜通常低于子实体，日常粉剂多要连续数周才评估体感。
ADVERTISEMENT
02
怎样服用？
与食物建议随餐或餐后；粉剂可拌入温食
最佳时间早上或中午
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健一般保健每日建议摄取量：菌丝体粉常见 1–3 g
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 6 g；与子实体三萜谱不同，勿用菌丝体剂量套子实体试验，须先问医生。
使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。
03
留意这些事
注意事项
自体免疫、抗凝血用药或孕妇使用前先咨询医生。对培养基谷物过敏者须核对残留。不要用子实体剂量套用菌丝体产品。
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。