灵芝子实体｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

子实体同时带三萜与β‑葡聚糖，试验常观察免疫细胞活性与黏膜防御相关标记。换季容易喉咙不适、想把防御调节养稳的人，连续数周较常从少反复小恙看出变化。

主要

灵芝酸等三萜在传统与现代观察里常对上心绪安定与主观睡眠，白日体力与夜间放松可一并出现。辗转难眠、白天又觉得虚累的人，连续数周较常从入睡难易与醒来清爽看出差异。

子实体同时带三萜与β‑葡聚糖，试验常观察免疫细胞活性与黏膜防御相关标记。一到冷空气就喉咙发痒、一年感冒偏多的人，连续数周较常从不适天数看出变化。

子实体同时带三萜与β‑葡聚糖，试验常观察免疫细胞活性与黏膜防御相关标记。日间提不起劲、下午脑子糊的人，连续数周较常从做事耐力与精神清爽看出差异。

子实体同时带三萜与β‑葡聚糖，试验常观察免疫细胞活性与黏膜防御相关标记。换季容易鼻塞喉咙痛的人，连续数周较常从感冒次数与病程长短看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

与食物建议随餐或餐后；煎剂按传统于日间

最佳时间早上或中午

溶解性水分散性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：干燥子实体常见 1.5–3 g，或标准化萃取 300–600 mg

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 6 g 子实体或 1,200 mg 萃取；自体免疫或抗凝血用药者须先问医生。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

有出血倾向、怀孕或免疫相关疾病者使用前先咨询医生。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。