槲皮素｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

槲皮素可稳定肥大细胞、影响组织胺相关释放，花粉季的鼻痒、喷嚏与水样鼻涕往往较轻。每年春季一开窗就揉鼻子的人，连续数周较常从擤鼻涕次数与鼻畅看出变化。

主要

同一条黄酮醇亦对上细胞激素与氧化标记，全身低度发炎与关节晨间发紧可一并被记录。运动后恢复慢、关节醒来发僵的人，连续数周较常从舒适度与活动顺畅看出差异。

槲皮素可稳定肥大细胞、影响组织胺相关释放，花粉季的鼻痒、喷嚏与水样鼻涕往往较轻。换季就鼻塞流鼻水、要不停擤的人，连续数周较常从畅通程度与喷嚏次数看出变化。

槲皮素可稳定肥大细胞、影响组织胺相关释放，花粉季的鼻痒、喷嚏与水样鼻涕往往较轻。花粉季打喷嚏流鼻水的人，连续数周较常从鼻畅与眼睛痒看出支持。

与食物建议随餐（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性水溶性、水分散性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：檞皮素常见 500–1,000 mg，随餐；磷脂载体按标示换算

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,200 mg；肾病或服药者须先问医生，勿自行长期超过。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

肾病人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。