01
为什么补充?
好处分为主要次要
主要
支援氨基酸转氨
盐酸根让吡哆醇容易结晶压片,吸收后走与吡哆醇相同的磷酸化路径,转氨酶才有辅酶。复合B与单方锭几乎都是它;鸡鱼薯香蕉吃得少、口腔炎反复的人,这一盐用来在锭里补B6醇。
次要
促进造血
活化成磷酸吡哆醛后,合成血红素的第一步要它参与δ‑胺基乙醯丙酸生成。盐酸盐把吡哆醇做成便于保存的盐;长期只吃精致淀粉、少肉少薯的人,乏力与口腔炎可与这条造血辅酶一齐出现。
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02
改善哪些症状?
03
对哪些疾病有帮助?
04
怎样服用?
与食物可随早餐或午餐服用;肠胃敏感则改餐后。脂溶性维生素宜配含脂肪食物,水溶性多可空腹或随餐
最佳时间早上或中午
溶解性水溶性
如出现持续麻痺或刺痛,应停止自行加量并求医。
一般保健成人 1.3 mg/日(19–50岁);51岁以上男性 1.7 mg、女性 1.5 mg/日
特殊需求缺乏症治疗剂量必须由医生决定;成人补充剂上限约 100 mg/日,勿自行长期超过。
使用频率可每日使用,但要计算多种复合维生素的总量。
05
留意这些事
注意事项
长期高剂量可造成周边神经病变,勿超过产品或医生建议。
成分冲突
- 左旋多巴(未经脱羧酶抑制剂的制剂可能被吡哆醇拮抗)
- 抗癫痫药(可能改变维B6状态)
常见副作用
· 恶心或胃部不适(高剂量)
罕见但重要
· 手脚麻痺、刺痛或步行不稳可能提示神经毒性。
长期依赖性不会造成成瘾;长期过量可造成不可逆神经伤害。



