苹果酸钾｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

苹果酸是三羧酸循环中间物，钾解离后走排钠与血管舒张。果酸口感让液剂较易入口，要把钾做成有机酸盐来管血压时，认的就是这颗带果酸口感的苹果酸钾。

主要

有机酸根代谢后留下碳酸氢根，带来轻微碱负荷。高酸饮食下骨骼与肾脏较少被动员来缓冲，苹果酸钾同时给出钾离子与可代谢的苹果酸，酸碱平衡从这条路径进来。

苹果酸是三羧酸循环中间物，钾解离后走排钠与血管舒张。夜间小腿突然抽紧、训练后肌肉发硬的人，连续数周较常从抽筋次数与晨起腿酸看出差异，连续数周才较容易从日常体感对上。

苹果酸是三羧酸循环中间物，钾解离后走排钠与血管舒张。晨间头重颈紧、量血压偏高的人，连续数周较常从量测与头清爽看出变化，连续数周才较容易从日常体感对上。

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与食物随餐及足够清水；严格按医生或产品指示

最佳时间早上或中午（固定时段）

溶解性水溶性

钾补充剂的剂量通常很低，不能自行以盐替代品治疗低血钾。

一般保健成人男性 3,400 mg／日；成人女性 2,600 mg／日（AI，食物及补充剂总量）

特殊需求补充剂常见单份不超过 99 mg 元素钾；高剂量钾盐可致高血钾，每日摄取量安全上限须由医生按血液检验决定，不可自行用高剂量取代。

使用频率以食物摄取为主；补充剂需按医疗人士指示使用。

肾病、心脏病或使用ACE抑制剂、ARB、保钾利尿剂人士不可自行补钾。

高血钾可造成危险心律异常。

常见副作用

· 胃部不适

· 恶心

罕见但重要

· 高血钾可引起肌肉无力、心律异常。

长期依赖性不会造成成瘾；肾功能受损时累积可致高血钾。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。