柠檬酸钾｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

柠檬酸根在体内代谢产生碳酸氢盐，尿柠檬酸上升，钙盐晶体较不易析出。低柠檬酸尿的钙结石预防试验多用此盐，蔬果钾也常以柠檬酸盐存在，反复结石的人认这条阴离子。

主要

碱负荷在年长试验中与较低骨转换标记有关，骨骼较少被动员来缓冲饮食酸。柠檬酸钾同时提高尿柠檬酸与全身碱储备，要留住骨矿的人认这条有机酸根路径。

次要

钾本身维持膜电位并协助肾脏排钠、舒张血管平滑肌。柠檬酸钾把钾离子与可代谢的有机酸根一起送进，要管血压又接近食物钾阴离子的人常选此盐来补回钾。

柠檬酸根在体内代谢产生碳酸氢盐，尿柠檬酸上升，钙盐晶体较不易析出。夜间小腿突然抽紧、训练后肌肉发硬的人，连续数周较常从抽筋次数与晨起腿酸看出差异。

钾本身维持膜电位并协助肾脏排钠、舒张血管平滑肌。晨间头重颈紧、量血压偏高的人，连续数周较常从量测与头清爽看出变化，连续数周才较容易从日常体感对上。

钾本身维持膜电位并协助肾脏排钠、舒张血管平滑肌。家庭量测偏高、头重颈紧的人，连续数周较常从读数与头清爽看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

与食物随餐及足够清水；严格按医生或产品指示

最佳时间早上或中午（固定时段）

溶解性水溶性

钾补充剂的剂量通常很低，不能自行以盐替代品治疗低血钾。

一般保健成人男性 3,400 mg／日；成人女性 2,600 mg／日（AI，食物及补充剂总量）

特殊需求补充剂常见单份不超过 99 mg 元素钾；高剂量钾盐可致高血钾，每日摄取量安全上限须由医生按血液检验决定，不可自行用高剂量取代。

使用频率以食物摄取为主；补充剂需按医疗人士指示使用。

肾病、心脏病或使用ACE抑制剂、ARB、保钾利尿剂人士不可自行补钾。

高血钾可造成危险心律异常。

常见副作用

· 胃部不适

· 恶心

罕见但重要

· 高血钾可引起肌肉无力、心律异常。

长期依赖性不会造成成瘾；肾功能受损时累积可致高血钾。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。