氯化钾｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

减钠盐用氯化钾取代部分食盐，保留咸味同时把钾送进烹调。钾促进尿钠排出并舒张血管平滑肌，成人血压试验里的钾补充多数就是这颗氯盐，要管血压的人最常碰到它。

次要

钠钾泵把钾泵入细胞，造成静息电位，复极化靠钾通道外流。大量出汗时钾随汗流失，氯化钾把这颗细胞内阳离子补回去，小腿抽搐与无力才会较少跟著出现。

钠钾泵把钾泵入细胞，造成静息电位，复极化靠钾通道外流。夜间小腿突然抽紧、训练后肌肉发硬的人，连续数周较常从抽筋次数与晨起腿酸看出差异，连续数周才较容易从日常体感对上。

减钠盐用氯化钾取代部分食盐，保留咸味同时把钾送进烹调。晨间头重颈紧、量血压偏高的人，连续数周较常从量测与头清爽看出变化，连续数周才较容易从日常体感对上。

减钠盐用氯化钾取代部分食盐，保留咸味同时把钾送进烹调。家庭量测偏高、头重颈紧的人，连续数周较常从读数与头清爽看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

与食物随餐及足够清水；严格按医生或产品指示

最佳时间早上或中午（固定时段）

溶解性水溶性

钾补充剂的剂量通常很低，不能自行以盐替代品治疗低血钾。

一般保健成人男性 3,400 mg／日；成人女性 2,600 mg／日（AI，食物及补充剂总量）

特殊需求补充剂常见单份不超过 99 mg 元素钾；高剂量钾盐可致高血钾，每日摄取量安全上限须由医生按血液检验决定，不可自行用高剂量取代。

使用频率以食物摄取为主；补充剂需按医疗人士指示使用。

肾病、心脏病或使用ACE抑制剂、ARB、保钾利尿剂人士不可自行补钾。

高血钾可造成危险心律异常。

常见副作用

· 胃部不适

· 恶心

罕见但重要

· 高血钾可引起肌肉无力、心律异常。

长期依赖性不会造成成瘾；肾功能受损时累积可致高血钾。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。