抗坏血酸钾｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

钾离子取代氢离子，溶液接近中性，抗坏血酸解离后胶原羟化照旧。出汗多、饮食偏加工食品的人，这一盐把维C与钾放在同一分子；牙龈与皮肤仍靠抗坏血酸把胶原螺旋稳住。

主要

钾在神经与肌肉膜电位有自己的角色，锭里的钾伴随成盐而来。选这一形式，是为了缓冲维C酸度并带入钾；出汗多、加工食品吃得多的人会注意到这一组合把还原力与钾离子绑在一起。

次要

抗坏血酸钾在体内解离后，抗坏血酸进入免疫细胞支撑吞噬与氧化爆发。钾离子同时参与膜电位；换季黏膜负担较重的人，常从这条免疫还原路径对上缺口，与胶原及神经肌肉用途并列，连续使用较单次明显。

抗坏血酸钾在体内解离后，抗坏血酸进入免疫细胞支撑吞噬与氧化爆发。一到冷空气就喉咙发痒、一年感冒偏多的人，连续数周较常从不适天数看出变化，连续数周才较容易从日常体感对上。

钾离子取代氢离子，溶液接近中性，抗坏血酸解离后胶原羟化照旧。小伤口结痂慢、容易反复裂开的人，连续数周较常从愈合速度与疤面平整看出差异，连续数周才较容易从日常体感对上。

钾离子取代氢离子，溶液接近中性，抗坏血酸解离后胶原羟化照旧。眼周纹路加深、皮肤弹性变差的人，连续数周较常从紧致感与细纹深浅看出差异，连续数周才较容易从日常体感对上。

钾离子取代氢离子，溶液接近中性，抗坏血酸解离后胶原羟化照旧。牙龈易肿、伤口难好又缺乏新鲜蔬果的人，连续数周较常从牙龈舒适与愈合看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

钾离子取代氢离子，溶液接近中性，抗坏血酸解离后胶原羟化照旧。脸色苍白、爬楼气促已在追踪血红素的人，连续数周较常从精神与检验看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

抗坏血酸钾在体内解离后，抗坏血酸进入免疫细胞支撑吞噬与氧化爆发。换季容易鼻塞喉咙痛的人，连续数周较常从感冒次数与病程长短看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

与食物可随餐；与植物性铁同餐有助吸收，高剂量宜分次餐后

最佳时间早上或中午

溶解性水溶性

分次服用可减少高剂量肠胃不适。

一般保健成人男性 90 mg／日；成人女性 75 mg／日；吸烟者另加 35 mg／日

特殊需求缺乏症或特殊用途剂量应由医疗人士决定；成人补充剂上限为 2,000 mg／日。

使用频率一般可每日使用，成人补充剂上限为 2,000 mg／日。

肾结石病史、铁负荷过高或肾功能问题人士应先咨询医生。

高剂量可能增加肠胃不适。

常见副作用

· 胃部不适

· 腹泻（高剂量）

罕见但重要

· 易患草酸钙肾结石人士可能增加风险。

长期依赖性不会造成成瘾或典型耐受性。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。