泛醇｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

泛醇被氧化成泛酸，再装上胱胺与腺苷变成辅酶A，脂肪酸β‑氧化与乙醯化都要这条原料。补充剂液滴有时用醇式以求稳定；极度偏食或长期静脉营养才需要刻意补，日常多样饮食很少缺B5。

主要

外用泛醇吸水并可转成泛酸，口服时仍走进辅酶A路径。关注皮肤干燥、又从液剂入口的人，吃进去的是同一颗B5前体；体感多落在屏障水分与日常产能代谢。

外用泛醇吸水并可转成泛酸，口服时仍走进辅酶A路径。小腿或面颊紧绷脱屑的人，连续数周较常从润泽感与搔痒减轻看出变化，连续数周才较容易从日常体感对上。

外用泛醇吸水并可转成泛酸，口服时仍走进辅酶A路径。小伤口结痂慢、容易反复裂开的人，连续数周较常从愈合速度与疤面平整看出差异，连续数周才较容易从日常体感对上。

与食物口服可随餐；外用无需随餐

最佳时间早上或中午；外用可晚上

溶解性水溶性

一般均衡饮食通常可提供足够泛酸。

一般保健成人 5 mg／日（AI）

特殊需求未订官方 UL；成人补充常见每日摄取量安全上限约 1,000 mg，勿自行长期超过。

使用频率可按每日适宜摄取量使用。

非常高剂量补充可能增加肠胃不适，没有必要自行使用。

常见副作用

· 大剂量可能腹泻或胃部不适

罕见但重要

资料整理中

长期依赖性不会造成成瘾或典型耐受性。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。