内分泌、营养或代谢疾病
呼吸系统疾病
泌尿生殖系统疾病01
为什么补充？
✓
补谷胱甘肽的限速硫醇
NAC经口吸收后，肠肝去乙醯放出半胱氨酸，交给γ‑谷氨醯半胱氨酸合成酶，再与谷氨酸、甘氨酸合成谷胱甘肽。细胞用这颗硫醇维持还原力、接合亲电代谢物。关注肝脏氧化负荷时，用途在前体补充；医院高剂量处理对乙醯氨基酚过量属处方情境，与保健剂量不同。
✓
打断黏蛋白双硫键
游离硫醇可打开呼吸道黏蛋白的双硫键，痰液变稀，纤毛较易推动。这是外源乙醯化硫醇的黏液流变作用，不是把半胱氨酸编码进蛋白质。咳嗽多痰、痰稠难咳才对得上这条路径；NAC气味带硫，部分人空腹会恶心，可改随餐。
ADVERTISEMENT
02
怎样服用？
与食物可空腹吸收较佳；若恶心则改随餐或餐后（饱肚）
最佳时间早上或中午
勿与活性碳同时服用；分次可改善肠胃耐受。
一般保健一般保健每日建议摄取量：常见 600 mg，可分 1–2 次
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,800 mg；对乙醯氨基酚中毒属急诊处方剂量，不可用保健品自行替代，勿自行长期超过此上限。
使用频率一般可每日使用；连续数周后再按痰液、体感与检验评估。
03
留意这些事
注意事项
哮喘或支气管敏感者可能诱发支气管痉挛，使用前先咨询医生。
服用硝酸甘油、抗凝血药、即将手术，或怀孕哺乳者，使用前先咨询医生。
对乙醯氨基酚（扑热息痛）中毒必须急诊处理，不可用保健剂量自行替代。
常见副作用
· 恶心、腹泻或硫磺味口感；空腹较明显，可改随餐。
罕见但重要
· 皮疹、支气管痉挛或与硝酸甘油等药物交互作用，应停用并求医。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量，亦不可当作急诊解毒用途。