01
为什么补充？
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醋酸盐
醋酸锰是醋酸根盐，溶解好，部分矿物含片或液剂采用。提供锰离子，醋酸不是疗效成分。
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骨基质与MnSOD
醋酸锰作为锰来源，锰是糖基转移酶与线粒体SOD辅因子。日常缺乏少见，此形式只提供微量锰。
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02
怎样服用？
与食物建议随餐服用
最佳时间早上或中午
不建议使用高剂量锰作一般保健。
一般保健成人男性 2.3 mg／日；成人女性 1.8 mg／日（AI）
特殊需求缺乏症治疗须由医生决定；成人上限为 11 mg／日。
使用频率按食物需要为主，补充剂只在有明确需要时使用。
03
留意这些事
注意事项
长期高剂量可能造成神经毒性；肝病人士排出能力可能受影响。
铁不足可能增加锰吸收，补充前应评估整体营养。
常见副作用
· 胃部不适（高剂量）
罕见但重要
· 长期过量可能引起类似帕金森症的神经症状。
长期依赖性不会造成成瘾；长期过量可累积并伤害神经系统。