为什么补充？
好处分为主要次要
放松神经与肌肉
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。处方口服镁液常见此盐；未吸收部分仍可带水入肠，液剂方便把可溶镁分次送进组织。
让口服液镁较澄明
葡萄糖酸根让溶液稳定澄明，医疗液剂求入口温和、又要看得见溶解时爱用这颗盐。进入体内之后镁稳定ATP、协助放松；求液剂形态补镁、又不走氯盐那种强渗透口感的人，最常对上这条有机酸根路径。
帮助骨骼矿化
葡萄糖酸镁进入体内后沿用同一营养路径：羟磷灰石结晶里含镁，成骨细胞与副甲状腺路径也要镁才能把钙沉进骨基质。绿叶与坚果同时提供镁与碱负荷；骨密度讨论里镁常与钙、维生素D并列，缺的是这颗结构与酶辅因子。
协助维持血压
葡萄糖酸镁以温和有机盐释出镁离子，舒张血管平滑肌、协助钾进入细胞。除放松与口服液澄明外，少菜多咸的人常从这条循环路径对上缺口，与骨骼矿化用途并列，连续使用较单次明显。
改善哪些症状？
入睡困难
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。一躺下脑子更吵、翻来覆去睡不稳的人，连续数周较常从入睡较顺与翌日较清看出变化。
肌肉抽筋
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。夜间小腿突然抽紧、训练后肌肉发硬的人，连续数周较常从抽筋次数与晨起腿酸看出差异。
便秘
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。便质偏硬、间隔拉长的人，连续数周较常从便次与柔软度看出差异。
焦虑紧张
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。脑子转不停、肩膀一直提著的人，连续数周较常从心绪较稳与身体松下来看出变化。
头痛
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。额侧或太阳穴反复发紧的人，连续数周较常从发作次数与紧绷程度看出差异。
对哪些疾病有帮助？
偏头痛
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。反复单侧搏动性头痛的人，连续数周较常从发作次数与光敏感程度看出差异。
失眠症
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。长期觉得卧床后思绪更吵的人，连续数周较常从睡眠连续性与翌日清醒看出变化。
高血压
葡萄糖酸镁以温和有机盐释出镁离子，舒张血管平滑肌、协助钾进入细胞。家庭量测偏高、头重颈紧的人，连续数周较常从读数与头清爽看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。
功能性便秘
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。功能性便秘、排便费力的人，连续数周较常从便质柔软与费力程度看出支持。
广泛性焦虑症
葡萄糖酸根很大，盐在水中溶解澄明，进入血液的镁用于神经肌肉与酵素，抽筋与精神紧绷较常对上这条路径。日常仍难把担忧收住的人，连续数周较常从量表分数与身体紧绷看出支持。
怎样服用？
液体体积不等于元素镁剂量，应以每份标示计算。
使用频率可按每日需要使用，计算其他产品的镁总量。
留意这些事
注意事项
肾功能不全者应先咨询医生。
成分冲突
- 四环素／喹诺酮、双磷酸盐（须错开）
- 保钾利尿药或肾功能不全时叠加有高镁风险
· 腹泻或软便
· 恶心
· 肾功能严重受损者可能高血镁。
长期依赖性不会造成成瘾；长期使用重点是元素镁总量、肾功能及药物间隔。