01
为什么补充？
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精胺酸镁
精胺酸镁配体是精胺酸。镁负责酵素与放松；精胺酸量很少达到运动一氧化氮试验剂量。标示以元素镁为准。
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ATP与神经肌肉
精胺酸镁作为镁来源，镁稳定ATP磷酸根并协助肌肉放松。此盐提供元素镁，氧化镁与有机盐的吸收、泻下差很远。
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02
怎样服用？
与食物随餐可改善胃部耐受
最佳时间早上或中午；有助睡眠／放松者可改晚餐后至睡前
不要把产品总重量当作精胺酸或元素镁剂量。
一般保健按产品标示元素镁使用，一般可由每日100–200 mg元素镁起步
特殊需求补充剂来源成人每日摄取量安全上限约 350 mg 元素镁；睡眠或肌肉目标常见 200–350 mg，勿自行长期超过此上限。
使用频率按每日需要使用；有血压或用药问题先由专业人士评估。
03
留意这些事
注意事项
低血压、哮喘、肾病或服用硝酸盐、降压药及西地那非类药物人士先咨询医生。
不应自行用于勃起功能、血压或心血管疾病治疗。
常见副作用
· 恶心
· 腹泻或胃部不适
罕见但重要
· 可能令血压过低；肾功能不全者可能高血镁。
长期依赖性不会造成成瘾；血流用途效果未确立，不应持续自行加量。