01
为什么补充？
✓
微量锂的研究脉络
锂在营养微量剂量与精神科处方剂量完全不同；保健页只谈微量营养讨论时须极度谨慎。若产品含锂，必须看清剂型与剂量级别，用途不可与处方碳酸锂混为一谈。
✓
神经传导相关研究脉络
微量锂的神经与情绪相关研究仍属初步，与治疗双相情感的处方锂盐不可互换。
ADVERTISEMENT
02
怎样服用？
与食物严格按处方；多数随餐或固定方式
最佳时间每日固定时段（多为早上与晚上）
保持稳定盐分及水分摄取，不要自行停药或改量。
一般保健非处方营养性锂一般保健常见每日 1–5 mg 元素锂，不可当作精神科锂盐
特殊需求非处方产品每日摄取量安全上限常见约 5 mg 元素锂；处方碳酸锂（数百 mg）只可由精神科医生按血药浓度调整，严禁自行加量。
使用频率只可按医生处方使用；非处方锂补充剂不应视为安全替代品。
03
留意这些事
注意事项
任何锂产品都不应自行用作情绪或精神健康治疗。
肾病、甲状腺疾病、脱水、怀孕或服用利尿剂人士必须先咨询医生。
常见副作用
· 手震
· 口渴及尿频
· 恶心或腹泻
罕见但重要
· 锂中毒可造成混乱、严重手震、共济失调或心律问题，属急症。
长期依赖性不是典型成瘾药物，但突然停止处方治疗可能造成情绪复发，必须由医生管理。