嗜酸乳杆菌 GR-1｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

进入体内之后可在阴道检出，分泌乳酸把酸碱值维持在不利念珠菌与加德纳菌的区间；反复分泌物异味、外阴不适的女性试验较常使用，弱酸稳住后异味与刺痒才较易拉开发作间隔。

主要

部分鼠李糖株会产过氧化氢，直接抑制大肠杆菌等泌尿道常见菌，与阴道乳酸并行、减少尿道口周围菌量；容易反复泌尿道不适的人，体感常落在灼热与频尿刺激的间隔拉长。

主要

此株定殖阴道后亦影响肠道黏膜免疫，部分试验观察全身免疫球蛋白与发炎标记。除私密弱酸环境外，反复泌尿道不适又伴随肠道敏感的人，常从这条黏膜免疫路径对上缺口，连续数周较易看出方向。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。