嗜酸乳杆菌 GG（ATCC 53103）

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

菌毛能强韧黏附肠黏膜，竞争性阻挡轮状病毒等病原贴壁，儿童急性水泻试验常观察病程与腹泻天数下降。旅行水土不服亦常见同一逻辑。儿童水泻天数下降，是菌毛抢位最常被量到的临床观察，次数也会一并收敛。

主要

抗菌药打乱细菌群落时，此株仍可黏在上皮、减少机会性致病菌趁虚而入。住院与门诊抗生素相关腹泻是证据较集中的场合。抗菌药还在使用的日子里，上皮占位能把水泻风险压低，粪质也较易维持成形。

次要

此株菌毛黏附研究亦包含幼儿湿疹与过敏指标，部分试验从孕期或哺乳期介入。除腹泻与抗生素占位外，想降低幼儿皮肤敏感发生率的家庭，常从这条免疫定向路径对上缺口，连续使用较单次明显。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。