乳酸杆菌 BL23｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

动物与细胞试验显示超氧化物歧化酶等抗氧化活性，能清除肠段自由基、减轻黏膜发炎因子损害；经常肠胃隐痛、黏膜容易被辛辣或压力激惹的人，自由基被清掉后较不易立刻换成黏膜隐痛。

主要

黏膜氧化压力下降后，轻微发炎较不易反复被食物触发；肠道敏感、吃一点就腹鸣作痛但没有大病灶的人，疼痛频率下降比单次止痛更符合黏膜保护的观察方式。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。