乳酸杆菌 ATCC 334｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

拥有完整的酪蛋白与乳蛋白胜肽酶，能把大分子蛋白切成短肽，减少未分解蛋白在大肠被腐败。起司、牛乳蛋白质较高的餐后胀气是对应场合。酪蛋白被切短后，起司厚奶茶那类高蛋白乳餐较不易在肠里再发酵。

主要

蛋白分解较完全后，胺类与产气减少，腹部较不易鼓胀。乳制品消化慢、餐后腹围增加的人，这是发酵乳品工业菌株的消化角色。胺类产气减少，饭后松裤头的需求会比排便次数更早出现变化，腹围也较稳。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。