嗜酸乳杆菌 4356｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

具备嗜酸乳杆菌典型的表面层蛋白，能覆盖肠上皮、形成物理性保护层，使部分致病菌较难直接黏上；饮食卫生不稳、容易肠胃被外来菌打扰的人，上皮被蛋白层盖住后过路菌较难落脚。

主要

同时产乳酸并表现黏附素，组成上皮覆盖加产酸的防御：先黏住、再以酸抑制邻居；日常益生菌补充里它代表这条占位加产酸路径，饮食卫生波动时腹部较不易被打乱。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。