嗜酸乳杆菌 116｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

体外与动物资料显示可上调肠上皮紧密连接相关蛋白，减少细胞间隙渗漏；屏障较完整时，未消化片段与细菌产物较不容易过度刺激黏膜免疫，餐后腹部敏感的人较常对上这条线。

主要

屏障与微绒毛环境稳定后，矿物质与部分维生素的吸收效率较易维持；消化吸收偏弱、餐后容易疲倦或腹胀的人，较常先感到腹部较稳，同样一餐较少留下未消化的沉重感。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。