为什么补充？
好处分为主要次要
维持肠道弱酸环境
大量制造乳酸，把肠腔酸碱值拉向不利腐败菌的区间，减少蛋白质腐败产物堆积；外食、饮食不均导致口气重或腹部闷胀时，体感多在胀气与粪便气味改善，肠腔偏酸后胺味会先在粪便上露出变化。
减少腐败菌产气不适
弱酸环境下，产气腐败菌较难扩张，胺类与硫化氢等刺激性代谢物跟著变少；长期外食、蔬菜纤维不足而肠道发酵偏臭的人，较常先察觉口气与腹气一起变淡一些。
改善哪些症状？
腹胀
大量制造乳酸，把肠腔酸碱值拉向不利腐败菌的区间，减少蛋白质腐败产物堆积；外食、饮食不均导致口气重或腹部闷胀时，体感多在胀气与粪便气味改善，肠腔偏酸后胺味会先在粪便上露出变化。饭后肚子撑起、皮带要松一格的人，连续数周较常从腹部柔软度与排气减轻看出差异。
腹泻
大量制造乳酸，把肠腔酸碱值拉向不利腐败菌的区间，减少蛋白质腐败产物堆积；外食、饮食不均导致口气重或腹部闷胀时，体感多在胀气与粪便气味改善，肠腔偏酸后胺味会先在粪便上露出变化。便次突然变多、便质偏稀的人，连续数周较常从成形度与腹部安定看出变化。
便秘
弱酸环境下，产气腐败菌较难扩张，胺类与硫化氢等刺激性代谢物跟著变少；长期外食、蔬菜纤维不足而肠道发酵偏臭的人，较常先察觉口气与腹气一起变淡一些。便质偏硬、间隔拉长的人，连续数周较常从便次与柔软度看出差异。
对哪些疾病有帮助？
肠易激综合症
大量制造乳酸，把肠腔酸碱值拉向不利腐败菌的区间，减少蛋白质腐败产物堆积；外食、饮食不均导致口气重或腹部闷胀时，体感多在胀气与粪便气味改善，肠腔偏酸后胺味会先在粪便上露出变化。腹痛腹胀与便次紊乱轮替的人，连续数周较常从腹部安定与排便规律看出支持。
抗生素相关腹泻
大量制造乳酸，把肠腔酸碱值拉向不利腐败菌的区间，减少蛋白质腐败产物堆积；外食、饮食不均导致口气重或腹部闷胀时，体感多在胀气与粪便气味改善，肠腔偏酸后胺味会先在粪便上露出变化。用抗生素期间便质变稀的人，连续数周较常从成形度与腹部安定看出支持。
细菌性阴道炎
大量制造乳酸，把肠腔酸碱值拉向不利腐败菌的区间，减少蛋白质腐败产物堆积；外食、饮食不均导致口气重或腹部闷胀时，体感多在胀气与粪便气味改善，肠腔偏酸后胺味会先在粪便上露出变化。反复分泌物异味已在妇科追踪的人，连续数周较常从不适复发间隔看出支持。
怎样服用？
留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。
使用频率一般按产品标签每日使用。
留意这些事
注意事项
不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。
成分冲突
- 免疫抑制、中心静脉导管或重症（菌血症风险）
- 活动性胰脏炎须问医生
· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。
· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。