为什么补充？
好处分为主要次要
缓解腹胀与排便波动
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。
帮助消化乳糖
较多以干燥菌粉胶囊研究乳糖不耐，补充之后再摄取乳糖，腹部绞痛与排气可下降；菌粉本身即可带出乳糖酶活性，含乳饮食后的绞痛与排气下降是较常记下的改变。
改善哪些症状？
腹胀
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。饭后肚子撑起、皮带要松一格的人，连续数周较常从腹部柔软度与排气减轻看出差异。
腹泻
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。便次突然变多、便质偏稀的人，连续数周较常从成形度与腹部安定看出变化。
便秘
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。便质偏硬、间隔拉长的人，连续数周较常从便次与柔软度看出差异。
对哪些疾病有帮助？
肠易激综合症
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。腹痛腹胀与便次紊乱轮替的人，连续数周较常从腹部安定与排便规律看出支持。
抗生素相关腹泻
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。用抗生素期间便质变稀的人，连续数周较常从成形度与腹部安定看出支持。
细菌性阴道炎
产生乳酸与细菌素类物质，抑制部分腐败菌，成人试验观察腹部胀气、排便习惯波动与肠胃敏感不适下降；经常腹胀、排便时秘时泻的人，气体与腹部紧绷感较易一起退。反复分泌物异味已在妇科追踪的人，连续数周较常从不适复发间隔看出支持。
怎样服用？
留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。
使用频率一般按产品标签每日使用。
留意这些事
注意事项
不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。
成分冲突
- 免疫抑制、中心静脉导管或重症（菌血症风险）
- 活动性胰脏炎须问医生
· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。
· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。