皮肤疾病
肌肉骨骼系统或结缔组织疾病01
为什么补充？
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酶切后的可溶胶原短肽
完整胶原分子量大、吸收差；水解把链切断成平均数千道尔顿的肽，冷水可溶。血中可测到Pro‑Hyp等片段，作为胶原代谢标记。来源可以是牛、猪或鱼，标签应写清物种与每份克数。这是原料工艺名，不是未变性二型的免疫耐受路径。
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皮肤与关节的克级补充
试验多用每日数克连续数周，观察皮肤弹性、干燥或膝关节舒适。提供甘氨酸、脯胺酸与羟脯胺酸，也带可吸收寡肽。胶原缺乏色胺酸，不作完整肌肉蛋白。与UC‑II的40 mg未变性二型要分开选。
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02
怎样服用？
与食物可随餐或空腹，视产品说明
最佳时间早上或固定同一时段
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健一般保健每日建议摄取量：常见 2.5–10 g 水解胶原
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 15 g；勿自行长期超过此上限。
使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。
03
留意这些事
注意事项
如正服药、怀孕或有慢性病，使用前请先咨询医疗专业人士。
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。