扶舒硫胺（蒜素硫胺素）

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

它把硫胺素接到丙基二硫结构，肠道吸收后还原放出游离硫胺素，血中浓度上升较快，这条路绕过部分普通硫胺素转运限制。关注周边神经舒适的配方常见于日本与亚洲产品，肢端感觉量表多要连续数周才较清楚。

主要

硫胺素焦磷酸让丙酮酸进入粒线体氧化，神经组织对这步特别敏感。试验与临床使用多看主观疲劳、肢端感觉与食欲，想提高循环硫胺素的人把它对准能量辅酶与神经营养两端。

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它把硫胺素接到丙基二硫结构，肠道吸收后还原放出游离硫胺素，血中浓度上升较快，这条路绕过部分普通硫胺素转运限制。指尖脚底发麻刺痛的人，连续数周较常从麻刺范围与夜间打扰看出差异。

与食物建议随餐（饱肚）

最佳时间早上或中午

溶解性脂溶性

先核对每份有效成分含量与单位。

一般保健扶舒硫胺一般保健每日建议摄取量常见 50–100 mg（不是硫胺素 RDA 1.1–1.2 mg）

特殊需求未订官方 UL；成人补充常见每日摄取量安全上限约 150 mg，勿自行长期超过。

使用频率一般可每日使用，按产品标示及饮食需要调整。

酗酒、营养不良或吸收不良人士应先咨询医生。

静脉注射硫胺素只应由专业人士进行。

常见副作用

· 一般口服剂量通常耐受良好

罕见但重要

· 注射形式极少数可出现严重过敏反应。

长期依赖性不会造成成瘾；水溶性维生素通常不会大量储存。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。