01
为什么补充?
好处分为主要次要
主要
提升中年后主观精力
循环DHEA在成年后逐渐下降,周边组织可把它转成性激素,试验因而观察活力、性欲与主观幸福感。觉得欲望与精力一起变淡的中年人,连续数周较常从日常干劲看出变化。
主要
支援骨骼与皮肤营养
下游性激素与肾上腺前体一并对上骨转换、皮肤厚度与水分相关观察,结果因人酶活性而异。停经后腰背发酸、皮肤变薄干燥的人,连续数月较常从骨相关标记与肤质看出差异。
主要
改善睡眠品质
DHEA是肾上腺产生的甾醇激素前体,部分试验观察中年后主观睡眠分数与夜间醒来次数。体内水平随年龄下降;日间仍有余力但夜间难以深睡的人,常从这条荷尔蒙前体路径对上缺口,与精力用途并列。
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02
改善哪些症状?
03
对哪些疾病有帮助?
04
怎样服用?
与食物依产品型态可随餐或餐后使用
最佳时间早上或中午为主
溶解性脂溶性
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健一般保健若经评估使用,每日建议摄取量常见 25–50 mg
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 50–100 mg;荷尔蒙相关癌症或未排除内分泌疾病者禁用自行补充,须由医生决定。
使用频率一般可每日使用,并按个人需要调整。
05
留意这些事
注意事项
怀孕、荷尔蒙相关疾病或服药者使用前先咨询医生。
成分冲突
- 荷尔蒙治疗、抗雌激素/抗雄激素
- 降血糖药
- 抗凝血药
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑,应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据;不建议自行长期超量使用。

