δ-生育酚｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

δ只在环上留最少甲基，体外试验里给电子能力不弱，酚羟基同样能中断膜上的脂质过氧化链。大豆油、混合生育酚馏分含少量；压榨大豆油与混合馏分会带进这一痕迹同系物。

次要

血液循环浓度极低，对红血球膜的实际贡献远小于α，营养学上没有独立的δ缺乏病。读全谱维E时知道有δ即可；它以痕迹量陪伴在植物油谱里，仍在膜旁给电子。

δ只在环上留最少甲基，体外试验里给电子能力不弱，酚羟基同样能中断膜上的脂质过氧化链。小腿或面颊紧绷脱屑的人，连续数周较常从润泽感与搔痒减轻看出变化。

δ只在环上留最少甲基，体外试验里给电子能力不弱，酚羟基同样能中断膜上的脂质过氧化链。影像或酶标记提示脂肪肝、右上腹闷胀的人，连续数周较常从腹感与检验看出支持。

与食物随早餐或午餐服用（饱肚），配含脂肪食物较利吸收

最佳时间早上或中午

溶解性脂溶性

留意产品标示是天然 d-alpha 还是合成 dl-alpha 形式。

一般保健成人 15 mg alpha-tocopherol／日

特殊需求缺乏症十分少见，治疗需由医生评估；成人补充剂上限为 1,000 mg／日。

使用频率按每日建议摄取量使用；成人补充剂上限为 1,000 mg／日。

有出血倾向或即将手术者应先咨询医生。

高剂量补充不等同于更强抗氧化效果。

常见副作用

· 胃部不适

· 疲倦或头痛（高剂量）

罕见但重要

· 高剂量可能增加出血风险。

长期依赖性不会造成成瘾；长期高剂量可能增加出血风险。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。