胶原蛋白肽｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

胶原水解后在肠道释出含羟脯胺酸的二肽与三肽，部分可完整入血并讯号纤维母细胞。皮肤干燥、弹性下降的人，连续数周较常从真皮水润与紧致看出变化来。

主要

软骨与真皮更新需要甘氨酸、脯胺酸与羟脯胺酸；胶原肽同时提供这组特征残基与可吸收寡肽。膝关节不适、上下楼紧绷的人，连续使用后较常从活动量表看出变化。

与食物依产品型态可随餐或餐后使用

最佳时间早上或中午为主

溶解性水溶性

建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。

一般保健一般保健每日建议摄取量：常见 2.5–10 g 水解胶原

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 15 g；勿自行长期超过此上限。

使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。

如正服药、怀孕或有慢性病，使用前请先咨询医生。

常见副作用

· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。

罕见但重要

· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。