叶酸钙盐｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

钙离子与叶酸成盐，胃液中再解离出蝶醯谷胺酸，仍须还原才能进入核苷酸合成。粉体流动安定，锭剂常用这一盐；怀孕备孕、饮食偏精致而绿叶菜少的人，常以这一稳定盐作为合成叶酸来源。

次要

解离完成后，叶酸同样供给一碳单位，红血球才能复制DNA并成熟。绿叶菜与强化食品路径最终也会走到还原叶酸池；口腔溃疡、乏力又少菜的人，这一盐用来把氧化型叶酸做进锭剂。

次要

备孕与怀孕早期神经管闭合需要叶酸运送一碳单位。钙盐解离后走与合成叶酸相同的还原路径；强化食品与备孕锭把这一安定盐做成日常入口，让核酸合成在闭合窗口赶得上。

钙离子与叶酸成盐，胃液中再解离出蝶醯谷胺酸，仍须还原才能进入核苷酸合成。日间提不起劲、下午脑子糊的人，连续数周较常从做事耐力与精神清爽看出差异。

钙离子与叶酸成盐，胃液中再解离出蝶醯谷胺酸，仍须还原才能进入核苷酸合成。提不起劲、对平常喜欢的事变淡的人，连续数周较常从情绪量表与日间兴致看出差异。

备孕与怀孕早期神经管闭合需要叶酸运送一碳单位。备孕或怀孕早期关注神经管发育的人，连续数周较常从营养准备与医嘱配合看出支持，连续数周才较容易从日常体感对上。

钙离子与叶酸成盐，胃液中再解离出蝶醯谷胺酸，仍须还原才能进入核苷酸合成。疲劳、舌面光滑又在追踪大细胞性贫血的人，连续数周较常从精神与血球标记看出支持。

钙离子与叶酸成盐，胃液中再解离出蝶醯谷胺酸，仍须还原才能进入核苷酸合成。兴趣变淡、起床困难已在追踪情绪量表的人，连续数周较常从量表与日间功能看出支持。

与食物可空腹或随餐；不适则改餐后

最佳时间早上或中午

溶解性水溶性

叶酸与 folate 的单位不同，应按产品标示换算。

一般保健成人 400 mcg DFE／日；孕妇 600 mcg DFE／日

特殊需求成人每日摄取量安全上限为 1,000 mcg 合成叶酸；神经管缺陷预防高剂量须由医生处方，勿自行长期超过此上限。

使用频率孕前及怀孕初期按专业建议每日使用；其他人士按饮食及需要评估。

孕妇应按医生建议补充。

高剂量叶酸可能掩盖维生素B12缺乏，尤其长期使用前应评估B12状态。

常见副作用

· 一般剂量通常耐受良好

罕见但重要

· 高剂量可能掩盖B12缺乏造成的血液异常。

长期依赖性不会造成成瘾或典型耐受性。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。