丁酸｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

结肠细胞优先把丁酸氧化成能量，黏膜细胞因此较容易维持更新与紧密连接。纤维发酵偏低时这条燃料往往跟著下降，连续数周较常从排便规律与腹部舒适看出变化。

主要

丁酸可影响组蛋白去乙醯酶与上皮连接蛋白，肠腔低度发炎讯号往往因而较温和。饭后肚子发胀、黏液便或排便不规则的人，连续数周较常从腹部平稳看出差异。

与食物多数可随餐；肠胃敏感则改餐后

最佳时间肠道用途选早上或随正餐；放松用途可改晚餐后至睡前

溶解性水溶性

连续使用数周后再评估体感与耐受度。

一般保健一般保健每日建议摄取量：丁酸／丁酸盐常见 150–300 mg

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 600–900 mg；活动性肠炎须先问医生，勿自行长期超过此上限。

使用频率一般按产品标签每日使用。

活动性炎症性肠病、严重腹泻或正服药者使用前先咨询医生。游离丁酸气味重，产品多以盐或甘油酯出现。

如症状持续或加重，应尽快向医生求助。

常见副作用

· 可能出现轻微肠胃不适或口感不适应。

罕见但重要

· 个别人士可能出现过敏反应或与药物产生交互作用。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。