佛手柑｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

卡拉布里亚果皮特有黄酮在试验里观察低密度脂蛋白。家族血脂偏高的人，连续数周较常从检验单与餐后油腻看出变化。特有黄酮对血脂，检验单比体重更有意义。

次要

精油传统用于香水与情绪纾缓，口服果粉仍带苦香。压力大、胸口闷的人，连续数周较常从心情平稳看出差异。苦香纾缓属芳香路径，胸口闷可作主观对照。佛手柑这条路径要连续数日到数周才较容易从日常体感对上。

与食物建议随餐或餐后服用，以降低肠胃刺激

最佳时间提神／日间用途选早上或中午；助眠或放松用途选晚餐后至睡前

溶解性水分散性

连续使用 4-8 周后建议评估实际效果与耐受度。

一般保健一般保健每日建议摄取量：标准化萃取常见 500–1,000 mg，或果皮粉 1–3 g

特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 1,500 mg 萃取或 10 g 干燥粉；服药者须注意柑橘相互作用。

使用频率一般可每日使用，并按个人反应调整。

如正服药、怀孕或有慢性病，使用前请先咨询医疗专业人士。

如症状持续或加重，应尽快向医生求助。

常见副作用

· 可能出现轻微肠胃不适或口感不适应。

罕见但重要

· 个别人士可能出现过敏反应或与药物产生交互作用。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议因求快效而自行长期超量。